导语：据一项调查表明：只有近三成的人有定点午睡的习惯，而这些人中，又有80%的人因睡姿失当、睡眠中时间失度而使午睡质量大打折扣；另有过半数的人指出，午睡可有可无，实在太受困时才敷衍了事。...